De exercícios e movimentos

Hoje é o dia do desafio.

Uma prática que já existe há alguns anos em todo o mundo.

Cidades de diversos países praticam exercício nesse dia, entre as 0 horas e as 21 horas, tudo documentado, com o objetivo de colocar o maior número de moradores se exercitando nesta data.

Podem ser praticados:

• Caminhada, ciclismo, corrida;
• Exercícios em empresas;
• Gincanas e jogos;
• Bailes e aulas de dança;
• Atividades aquáticas;
• Judô, Yoga e Alongamento;
• Atletismo;
• Esportes coletivos.

Movimente-se você também.